您會科學(xué)烹制嬰兒食物嗎?
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- 發(fā)布日期:2013-08-09
嬰兒從進(jìn)食乳制品為主向多樣化飲食轉(zhuǎn)變的過程中,因受咀嚼功能和腸胃吸收功
能的吸收的特殊性限制,所用膳食與成人有較大區(qū)別,在烹制方法上應(yīng)注意以下
內(nèi)容:
1、要注意色、香、味、形俱全,盡量減少食物營養(yǎng)素和烹調(diào)過程中的損失,使食
物更適合嬰兒的口味,便于消化和吸收,如胡蘿卜和豆制品可采用不用的刀法,
制成片、絲、快、卷等形狀,配以帶餡的面點和營養(yǎng)豐富的蔬菜湯,組成色彩鮮
明的飯菜,調(diào)動嬰兒的食欲。
2、食物應(yīng)去骨去刺。盡量切小、切細(xì)、切碎,如可制成寀泥、肉茸等。
小提示:如需以豆子、玉米粒、花生米等作為嬰兒食物原料,應(yīng)碾碎后烹制,切
勿整個使用,以免被嬰兒吸入氣管,發(fā)生危險。另外,最好不要用醋腌制品和咸
菜制作嬰兒食物。
3、烹調(diào)方式以炒、煮、蒸、燴、煨等為主,炸、煎、烤盡量少用或不用。